Де купити харчові хімікати
Це що відбувається:
Я як і раніше росте.
Тобі тринадцять, і ти кажеш, що класифікуються як надмірна вага, так що я припускаю, що ви говорите про ваш ІМТ і не вважаються "ожиріння". Зазвичай метрики, як це відкалібровані для дорослих, як правило, для чоловіків і засновані на межу дослідження. ІМТ є корисним на рівні популяції і може бути корисною метрикою в межа набору окремих випадках. Однак, як молодий підліток, такі показники, як ІМТ не буде точно для вас.
Ймовірно, ви збираєтеся зробити важче просто тому, що ви як і раніше росте. Якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я або зовнішньому вигляді, а не спробувати і втратити вагу, спробуйте і Ваше тіло "вирости в тому, що вага". Зосередитися на створенні гарних звичок, які можуть допомогти знизити загальну жиру в організмі, без обмеження енергії ваше тіло потребує, щоб рости. В 13, ви, швидше за все, продовжить рости в висоту, так що зосередитися на їжі здорових і подивитися на інші метрики для вашого здоров'я та фітнесу. Наприклад, зробити велосипед спідометр і відслідковувати Ваші поїздки на велосипеді, спрямованих на краще ПАРЄ на кожній сесії.
Розглянемо деякі базові силові тренування, що вам сподобається
Це залежить від того, яке обладнання ви можете мати доступ. Навіть елементарні вправи, як з власною вагою присідання, віджимання, і в животі дощок допоможе вигідно будувати м'язи нетренованої людини, і може бути ускладнено декількома способами шляхом переміщення зброї або тримає щось же просто, як велику книгу. Пошук на цьому сайті для деяких основних вступних сили або ваги рутини і подивитися, якщо ви знайдете той, який ви любите. Відстежувати кількість повторень і вага вправ, які ви робите і прагнемо поліпшити щотижня. Сила-це важливо, чи ви молода людина або дівчина. Вага підготовки допомагає побудувати спалювання жиру м'язи, покращує здоров'я серцево-судинної системи, збільшує щільність кісток (що особливо важливо для жінок в більш пізньому віці), і може допомогти покращує енергетичний і ментальному рівні.
Однак ключ у тому, щоб знайти вправа вам сподобається. У той час як фізичні вправи можуть бути жорсткими, і він будує дисципліни пропрацювати, що потрібно знайти вправа, яка працює для вас. Як тільки ви знайдете програму, дотримуватися її протягом декількох тижнів, щоб побачити, якщо ви пристосуватися до нього. Наприклад, у той час як ви не могли б робити віджимання в один день, або насолодитися м'язова ригідність на два дні, на 3 тижні ви можете почати насолоджуватися ними і насолоджуватися зміни, які вони будують в своєму тілі.
Здорове харчування не повинно бути складним або дорогим.
Ймовірно, ваша дієта, швидше за все, обмежений, які продукти ваші батьки купують готувати, але коли ви можете:
- Обмежити продукти з додаванням цукру і тримайтеся подалі від соди
- Мета свіжих цільних продуктів з високим вмістом клітковини - це в тому числі овочів і фруктів, цільних злаків і пісного м'яса. На вечерю прагнути більше овочів і менше м'яса. Карта розміру шматок буде мати більшість протеїну потрібно протягом дня. Здорові овочі, такі як гарбуз, броколі, цвітна капуста, солодкий картопля і зелень, як капуста та шпинат з високим вмістом вітамінів і клітковини та низьким вмістом калорій. При завантаженні на них ви будете почувати себе більш повними довше і дати вашому тілу харчування йому потрібно.
- Обмежити перекуси - закуски продуктів, доступних в наші дні часто завантажуються з жирів і цукрів і заохочення за їжею. У той час як навіть невелика жменька горіхів буде здоровим, якщо ви з неуважності з'їсти їх протягом усього дня вони додають.
- Їжте достатньо білка - Це включає в себе тваринний білок, такі як м'ясо, яйця і молочні продукти, а також рослинні білки з горіхами, тофу, рис, хліб з непросіяного борошна, квасоля і боби.
- Якщо ви стурбовані тим, що ви їсте, ведіть харчовий щоденник, але не надто перейматися з приводу калорій. Ви молоді, і у вас є один дивовижний фактор в вашу користь - статеве дозрівання спалює енергію і будує м'язову (як у чоловіків, так і жінок) у шляху, який зробить найбільш досвідчених бігунів, важкоатлетів, спортсменів та бажають схуднути ревнувати.
Хоча ви можете відчувати тиск з боку однолітків з приводу вашого ваги, якщо ви їсте добре і в здорової пропорції ви можете допомогти поліпшити здоров'я, зменшити жирові відкладення і поліпшити вашу м'язову масу, без необхідності занадто турбуватися про ваш фактичний вагу. Також пам'ятайте, що два тижні-це дуже короткий проміжок часу, зосередитися на довгострокових цілей і звичок. Вчитися є зараз здорова і вам не доведеться переламати ці звички в майбутньому, коли це набагато, набагато складніше.
Вам потрібно відключити двома і трьома жестів Убунту, щоб зробити touchegg жести працюють. Для отримання детальних інструкцій зверніться до Убунту Вікі мультитач.
У touchegg чаво надає такі як швидке і просте рішення:
Ви можете просто виконати ці команди, щоб дозволити Touchégg використовувати цей жест:
команди synclient TapButton2=0
команди synclient TapButton3=0
команди synclient ClickFinger2=0
команди synclient ClickFinger3=0
команди synclient HorizTwoFingerScroll=0
команди synclient VertTwoFingerScroll=0
Використовуйте 64-розрядний інсталятор. Сподіваюся, ви знайомі з Справа в BIOS*. Ви повинні переконатися, що ваш DVD-диск/USB-порти вважаються перший для завантажувальний носій до вашого HDD або Диспетчер завантаження Windows. Потім, ви повинні додати .їли знайшли в каталозі "їли" вашого установника Ubuntu в вашу адресну книгу, для цього перейдіть на вкладку "Безпека" вашого BIOS. Можливо, вам доведеться спочатку встановити певний пароль, перш ніж ви зможете продовжити. Після білих списків, перезавантаження з вашого установника вставляти (USB-порт, DVD-привід, куди) і ви повинні бути в змозі завантажитися з нього зараз.
Грунтуючись на моєму досвіді, хоча ви можете зробити, щоб завантажитися з диска LiveCD, що не може бути кінець ваших проблем. Відчуваю розпитати (і переглядати попередні питання) і удачі з подвійною завантаження!
*Якщо ні, то є безліч керівництв в інтернеті. Продовжити з обережністю! Це може бути небезпечно.
Мене цікавить соло майнінг на Лайткоин. Де я можу дізнатися про (або те, що математика є обов'язковим) два сказати, якщо це можливо вигідно?
Зараз у мене 30+ ЦП працює як соло шахтарів протягом 40 годин і поки що нічого не трапилося. Є якісь оптимізації, я повинен зробити, щоб шахтарському?
Деякі кішки мають сильну ховають інстинкт, ніж інші, і почухається, щоб поховати на поверхні, які абсолютно непридатні для поховання, іноді навіть, щоб покрити тільки запах, так як немає фізичного об'єкта, щоб поховати.
Мій кіт, наприклад, це захоплене ховати-Ер, що подряпини на його підстилці, з боків вікна, за межами коробки, і всі довколишні об'єкти будуть в кінцевому підсумку в полі. Він буде робити це інколи навіть якщо він не просто використовував коробку, а тому він так гидливий про поховання. Я також бачив, що він намагається поховати поруч його вікно, в порожнечу. Мабуть, ізгой, запах досить, щоб змусити його хочуть поховати.
Тому у мене склалося враження, що ваш кіт досі відчуває запах їжі після того, як він з'їв його, і намагається прикрити запах закопавши.
Я успішно встановлені драйвери ATI після цієї відповіді.
Цей відповідь пояснює:
- як видалити драйвер це не вдалося
- встановити драйвер з відкритим вихідним кодом (це тимчасовий крок)
- завантажити останній драйвер на веб-сайті компанії ATI
- і встановити його
Роблять це ті офіційні Тор репозиторіїв:
судно команду Gedit /і т. д./кв/джерел.список
Додати це там, не забудьте змінити розподіл:
деб http://deb.torproject.org/torproject.org <розподіл> головна
Потім введіть команди:
судно команду GPG --сервер keys.gnupg.net --прийому 886DDD89
судно команду GPG --експорт A3C4F0F979CAA22CDBA8F512EE8CBC9E886DDD89 | судо АПТ-ключ додати -
Тепер оновлення:
судно apt-отримати оновлення
судно apt-отримати установку видалия дєб.torproject.орг-брелок
І, нарешті, встановити Тор:
судно apt-отримати установку Тор
Що Ubuntubro написав агрегатування пакету tar і це не найкраще, що ви можете зробити в першу чергу знайти репозиторіїв і це остання річ, яку ви встановите .тар
За даними Newegg.com у специфікаціях для Dell ноутбук виглядає просто відмінно (http://www.newegg.com/Product/Product.aspx?Item=N82E16834200286&nm_mc=KNC-GoogleAdwords&cm_mmc=KNC-GoogleAdwords-_-pla-_-NA-_-NA). У вас є Windows 7 Домашня розширена в якості операційної системи (64-бітна ОС), тому я не можу зрозуміти, чому ви мали б ніяких проблем з установкою будь-якого з них. Просто переконайтеся, що обладнання компанії Dell відповідає вимогам до системи для установки Ubuntu 11.10 (знову-таки, це, швидше за все, виявиться для вас не проблема). Я запускаю в Ubuntu 11.10 (32-біт) на моєму нетбук ASUS еее РС (має 2 ГБ оперативної пам'яті), і він працює просто відмінно. Якщо він добре працює на нетбуці, то він буде працювати на ноутбуці.
Сподіваюся я чітко відповів на ваше питання! =)
Натисніть сполучення клавіш Ctrl+АЛТ+т
, а потім введіть у командному рядку :
Ехо | судо трійник файл /sys/клас/чистої/eth0 в/пристрої/харчування/управління
Після цього, відключіть кабель Ethernet і знову підключіть його. Він повинен підключатися... :)
Напевно не єдиний спосіб, але один із способів зробити це було б встановити gpointing-пристрій настройки
і виберіть "Вимкнути всі інші пристрої підключені" прапорець у розділі "Загальні" для вашого тачпада.
Як часто люди щеплені у разі біологічної-мікроб-ів (приклад: спори сибірської виразки і рицин)? Кілька років тому, кілька листів з добавкою сибірською виразкою і рицин були відправлені поштою фізичним особам, а також ЗМІ за все це, тому що... ну... це досить страшно знати, що сліди ці біо-речовини надзвичайно потужним і смертельним.
Я знаю, що бруцельоз і meliodosis також розглядаються в якості біологічної зброї біологічної війни.
- Можна вакцинуватися від таких агентів?
- Прищеплюють людей на основі їх ризику зараження (політиків, поштові працівники, солдати в армії, і т. д.)?
- Як часто це робиться?
- В який момент КДК або хто (чи хто там це вирішує) вирішує, що краще вакцинувати осіб/населення від відомого біологічна зброя?
Я тільки що встановив Убунту 10.10 нетбук ремікс на мій HP міні 1000. Все працювало добре до тих пір, поки я намагався друкувати - мабуть ліву та праву клавіші зі стрілками на клавіатурі некеровані. Все я тип закінчує перегляд зіпсували, тому що ліву та праву клавіші зберегти автоматично вставляючи себе у все, що я друкую.
Це відбувається, коли я натискаю на, скажімо, "файл" на Firefox. Він починає по черзі всі різні варіанти меню, хоча я нічого не натискаючи на клавіатурі.
У кого-небудь є будь-яка ідея, що відбувається? Це проблема з самої клавіатурою?
Без Перезавантаження
Змінивши ім'я вузла або ім'я комп'ютера в Ubuntu без перезавантаження
Відредагуйте файл /etc/hostname і змінюється на нове значення,
нано /і т. д./хоста
Відредагуйте /etc/hosts і змінити стару лінію 127.0.1.1 на нове ім'я
127.0.0.1 localhost в
127.0.1.1 Убунту.місцеві Убунту # зміни у вашу нову вузла або повне доменне ім'я
Примітка : Я прочитав це на форумі > відредагуйте файл /etc/hosts і змініть старий 127.0.1.1 лінії на нове ім'я (якщо ви не робите цього, ви не зможете використовувати sudo більше. Якщо ви вже меют зробити його, натисніть Esc меню grub вибрати Recovery і редагувати хост-файл в правильних налаштуваннях)
Тепер після перезавантаження, ваша хоста буде новий, який ви вибрали
Без Перезавантаження
Щоб змінити без перезавантаження системи, ви можете просто використовувати hostname.sh після редагування файлу /etc/вузла. Ви повинні тримати ваші імена хостів в /etc/hosts на (127.0.0.1 новый_хост oldhost), поки ви не виконаєте команду нижче:
судно запустити службу хоста
Примітка : команда для зміни активної. Ім'я збережені у цей файл/etc/хоста) будуть збережені після перезавантаження системи (встановлюється з допомогою тієї ж служби).
Я не думаю, що пристрій існує, її важко сказати щось подібне.
Але я вам точно можу сказати, що такого роду пристрої не дуже ефективні і корисні, давайте припустимо, що ви використовуєте воду для приготування їжі, якщо ви хочете варити і готувати при більш високих температурах необхідно використовувати більш високий тиск, знизити температуру, знизити тиск, але немає необхідності його контролювати з точністю, так як температури кипіння показує мало зміни тиску (на 2 атм ви кип'ятите воду близько 120 ° С, при 0,5 атм це приблизно 80 С), так що ви в основному горщик, які можуть бути скориговані для високого тиску або низького тиску варити, але без точності.
Другий важливий фактор-це упаковка, щоб піти вище 2 атм (де нормальний тиск горщик сідає) ви повинні були б отримати більш дорога система упаковки, щоб запобігти ваш котел від вибуху, так що тепер у нас регулярний тиснуть котел з низьким тиском.
Низького тиску системи також буде досить складно розробити, так як при кип'ятінні вода перетворюється в пар і підняти тиск у свій горщик, тому потрібно щось, що буде тримати поставити пар з вашої системи, то насос буде постійно працювати для того, щоб це сталося, це не дуже практично.
І нарешті, я можу зрозуміти, чому ви хотіли б приготувати з більш високим тиском, я роблю це досить часто, але я не бачу хороша причина, щоб зробити його з низьким тиском, є багато способів приготування, які використовують вакуум, су вигляд, наприклад, але я ніколи не бачив той, який використовує її в запечатаний горщик, як ви пропонуєте. Можна сказати, що ви хочете готувати при низьких температурах, яка повністю нормально, але ви можете зробити це менш складний спосіб, як за допомогою електричного нагрівача і термостата.
Так він може утримати, але як я сказав, що це буде непрактично
У мене є нова установка операційної системи Ubuntu 13.10 з mythtv .27 встановлений. Після налаштування mythtv в Фе я намагався покинути. Він не дозволив мені покинути.
Я намагався кілька разів без успіху. Тому що доводиться Фе завантажує весь екран і не мають доступ до будь-яким іншим способом виходу в Ubuntu.
Я був змушений перезавантажити комп'ютер. Після перезавантаження в Ubuntu автоматично завантажується mytyuhtv Фе, знову ж таки в повноекранному режимі.
Я намагався вийти на mythtv Фе, як і раніше, але команда ігнорується, залишивши мене з заблокованого комп'ютера. В принципі моя єдина варіантів є запобігання та mythtv Фе завантаження автоматично після перезавантаження.
Поки я не можу домогтися того, що комп'ютер є в основному марним. Ось де мені потрібна допомога, тому що я не знаю, як цього досягти.
Будь-яка допомога буде оцінили
Я шукаю найбільш повний список сирих продуктів, таких як овочі, фрукти, м'ясо, насіння і т. д. (східна кухня) і рН використовується на кухні. Я знайшов так багато речей про лужних і кислотних продуктів, які добре знаю, але мені дуже потрібен рН кожного з них. Як лужна це?
Наприклад:
Фрукти ----- рис (сирий) ----- алкалінові (лужні як? 7.5, 8, 9 ??)
Ви можете створити .робочому столі
файл, щоб додати команду в меню корицю.
По-перше, створити невеликий скрипт, наприклад: в домашній каталог
Відкрийте термінал і введіть:
команду gedit /home/user/myvm.sh
Введіть наступне:
Збережіть файл у вашій домашній директорії і змінити дозволи:
команду chmod 775 /home/user/myvm.sh
Потім ви можете створити на робочому столі файл типу термінал:
компакт-диски /usr/частки/додатків судо -ч редакторі gedit віртуальними машинами myvm.робочого столу
Додати наступну інформацію:
Збережіть зміни і переконайтеся .робочого столу має права, тип терміналу:
судно команду chmod 644 /usr/частки/додатки/віртуальними машинами myvm.робочого столу
Ви можете змінити у відповідності з вашими потребами, в цьому випадку в полі "значок" поставити ваш шлях на свій власний значок, і це повинно бути видно під корицею меню в категорії "Системні інструменти" з ім'ям "віртуальна машина".
Якщо ви хочете, ви можете додати його в кориці панель з правою кнопкою миші на значку "Мій ВМ" в меню і виберіть пункт "Додати на панель"
В історії людського тіла на P. 85, він стверджує, що працює на однаковій відстані на двох різних швидкостях використовує однаковий калорій:
Насправді, біжить ноги зберігати й вивільняти енергію настільки ефективно, що біг-це лише близько 30 до 50 відсотків дорожче, ніж ходити у витривалості, швидкості. Більш того, ці джерела настільки ефективні, що вони роблять вартість людської витривалості біг (але не швидкий біг) залежить від швидкості: варто однакову кількість калорій, щоб запустити п'ять миль в темпі або 7, або 10 хвилин на милю, явище, багато людей вважають нелогічним. [виділено мною]
Вона забезпечує зв'язок, енергозберігаючі механізми в ходьбі і бігу, журнал Експериментальної Біології 1991 160: 55-69 , який я подивився за детальну інформацію, але в ній не було ніяких дискусій про реальних людських швидкостях.
Нещодавно джерело, економіка працює: за межами вимірювання споживання кисню. Дж заявл Физиол 107:1918-1922, сказав, що калорійність питомих витрат на більш високих швидкостях під час роботи напевно збільшиться:
Вартість калорійності блок був 1.05 +/- 0.09, 1.07 +/- 0.08, і 1.11 +/- 0.07 ккал*кг(-1)*м(-1) у трьох судових швидкості, відповідно. Немає ніякої різниці у вартості кисню по відношенню до швидкості (Р = 0.657); однак, одиниця калорійності значно зросла собівартість зі швидкістю (Р < 0,001). Був зроблений висновок, що вираз під управлінням економіки з точки зору витрат калорій блоку є більш чутливим до зміни швидкості, і є більш цінним критерієм економічності бігу, ніж споживання кисню, навіть в перерахунку на пройдену відстань.
Я думаю, що ця папір, оптимальна швидкість бігу і еволюція гомінін мисливських стратегій. Журнал людської еволюції. 56, 355-360, може дати деякі підказки, але я не можу отримати до нього доступ.
Якщо різні швидкості відрізняються витрати калорій одиницею, вони ще можуть бути на відстані калорійні еквіваленти, за рахунок скорочення часу, витрачений на роботу на більш високих швидкостях.
Однак, цікаво, спринт здається, що це призведе нелінійне збільшення витрат калорій на відстань, тому що, як неймовірно втомився я вам біг 10 х 100 м на відміну від бігу 1000м.
Може хтось дати більш певне, джерело на основі відповіді на це питання?
Так що встановив Ubuntu з Live CD з просто стандартної установки, так partions так:
будуть sda1 - ext4 розділів з прапором завантаження
sda2 - розширений розбиття, що містять sda5, тому підкачки
Установки для очищення жорсткого диска і встановіть здавалося нормально, але після перезавантаження після Біоса чорний екран з білим миготливим підкресленням з'являється і виключає ніяких клавіш. Пробував все очевидні речі перевстановити grub додати параметр nomodeset не будь-які ідеї
Руді завжди б'є випадкові англійські слова, але я не можу думати в історію, чому він хотів знати їх.
Якщо ви не знайомі з таким явищем, японці вставляти випадкові англійські слова в свою промову, щоб виглядати і звучати круто. Це десь між Wasei-eigo і Gairaigo.
Це здається очевидним в ретроспективі, що це, щоб надати неправильне вказівку на його статус як народу Землі.
Що в історії причин для нього, щоб знати ці слова?
Я біжу сервера nginx WordPress в КВМ, використовуючи сервер 12.04 х86. Він працював дуже добре приблизно в 4 місяці, поки 2 години тому. Я виявив, що мій сайт не працює і немає відповіді на команду ping. Вірт-менеджер реєструється високе завантаження CPU(плз див. малюнок нижче) перед несподіваним закрили. Я хочу знати, що процес викликав несподіване завершення. Наступні файли журналу змушуй мене думати, що мій сервер атакували. Будь-які пропозиції та допомога оцінили.
Керн.журнал
та системних журналів
показав мене ж вихідний.
11 листопада 03:54:11 ядра ВСП: [1344541.156239] [НПВ заблокувати] в=eth0 в аут= МАК= СРЦ=0.0.0.0 ДСТ=224.0. 0.1 льон=32 ГС=0х00 в prec=від 0xC0 ТТЛ=1 ВБ=0 ДФ прото=2
11 листопада 03:54:11 ядра ВСП: [1344541.156315] [НПВ заблокувати] в=через eth0 з= МАК= СРЦ=0101:080a:2334:С90 0:0100:0000:0000:0000 ДСТ=вигляді FF02:0000:0000:0000:0000:0000:0000:0001 льон=72 ТК=0 HOPLIMIT=1 FLOWLBL=0 прото=вхідний трафік ICMPv6 тип=130 код=0
/nginx в/доступу.журнал
показав мені
119.235.237.17 - - [11/листопада/2012:03:45:29 +0900] "вам /блог по протоколу HTTP/1.1" 200 30493 "-" "Єті/1.0 (NHN корп; http://help.naver.com/robots/)" мій сервер IP - - [11/листопада/2012:11:05:30 +0900] "пост /РГ-хрон.РНР?doing_wp_cron=13 HTTP/1.0" 499 0 "-" "Вордпресс/3.4.2; http://mywebsite.com"
Сервер включений тут. 119.235.237.16 - - [11/листопада/2012:11:05:30 +0900] "вам /блог по протоколу HTTP/1.1" 200 32935 "-" "Єті/1.0 (NHN корп; http://help.naver.com/robots/)"
Спробуйте простий тег
Це відмінний інструмент для редагування більшість тегів ID3 (обидві версії 1 і 2) на всіх популярних музичних файлів.
Він автоматично ознаки встановлення зв'язку музики з допомогою cddb або перейменування самих файлів і каталогів вони в
Більш детальну інформацію можна знайти тут (включаючи коментарі):
Безпосередньо встановити звідси:
Easytag
Виправив.
Якщо когось цікавить. Це те, що я зробив, щоб отримати це працює.
Флешка відображається як /dev/SDB
Виконайте ці команди
судно змонтувати /dev/sdb1 /mnt в
для мене в /dev каталог /dev/СТВ в /proc /sys файл; робити судо Маунт -б $я /MNT/$я; зроблено
судно допомогою chroot в /MNT
жратва-встановити в /dev/SDB
оновлення-жратва
Потім відредагуйте /boot/grub/с жратви.cfg для Змінені всі рядки, які говорять (ф1,1) на (hd0,1)
Потім виконати...
вихід
для мене в /dev/оч /розробки у /proc /sys файл; робимо sudo розмонтувати /шосе/$Я ; зроблено
Далі.
- Елемент списку
- Повністю вимкніть живлення сервера.
- Потягніть шнур живлення. Зачекайте 10С.
- Вилку назад.
- Вставте флеш-накопичувач і харчування.
- Linux тепер повністю завантажується з флеш-накопичувач.
Здається, що є дві проблеми. Вони були пов'язані з неправильною пристрої, зазначені в жратве.cfg в (тобто повинні бути в HD1 hd0).
По-друге, помилка в BIOS сервера. Він посилається на ідентифікатор UUID файлової системи на іншу флешку, що я раніше грав. Тепла перезавантаження, здавалося, тримати, що UUID там. Холодної завантаження полагодив.
1. Відкрити Термінал
2. Компакт-диск для розташування блискавки (наприклад : CD /випробування), де я поклав їх туди .
- типу
кішка 1.zip 2.zip 3.zip > example.jpg
Створив файл example.jpg це , здається, бути пошкоджені, але в Реалі він містить 3 файли zip з дата .
Тепер ви можете видалити файли (1.zip ,2.zip,3.zip)
Для їх вилучення з example.jpg :
розархівуйте example.jpg -д /destinationyouwant
Сподіваюся, що це допомагає !
Показати питання з тегом lake-victoria shopping albania sleeping marshall-islands kebab